Još u vrijeme Renesanse jastuci su bili neophodni za krevete. Današnja istraživanja jastuka daju važno mjesto zdravom spavanju, vrlo su korisni protiv grčeva, bolova u leđima i
Vrat se sastoji od sedam kraželjaka koji stvaraju najosijetljiviji dio kralježnice. Od sedam kralježaka, šesti kralježak je najviše osjetljivo na ozljede. Zato je važno, da glava i vratni dio kralježnice imaju kvalitetnu podporu. Oni koji se ujutro bude s bolovima moraju se pitati, ne samo dali spavaju na dobrom madracu, več i dali imaju dobro izabrani jastuk.
Pravilan odabir jastuka može spriječiti nastanak bolova, tj. ako več postoje mogu se ublažiti. Anatomsko pravilan položaj glave možemo dobiti kada je prostor između glave i ramena u cjelosti podprt a kralježnica leži u svom prirodnom položaju (ne smije biti iskrivljena uzgoru i nizdolu), kod ležanja na boku ili leđima. Pri odabiru jastuka važna je fizička kostrukcija i starost pojedinca.